Примерно каждые лишние 25 г сахара способствуют образованию в организме 1 0 г жира.

Примерный суточный набор продуктов при лечении ожирения (количество, в зависимости от степени ожирения, может меняться по указанию врача) следующий: молоко, простокваша 300-500 мл, мясо нежирное 150-200 г, сметана 20-30 г, творог обезжиренный 100-150-200 г, одно яйцо, рыба (треска) 100 г, масло растительное 25 г, масло сливочное несоленое 10 г, капуста свежая 300-400 г, морковь, огурцы и другие овощи 200 г (лучше всего использовать в виде салатов со сметаной, растительным маслом), фрукты, главным образом яблоки, до 250-500 г, хлеб ржаной 50-100-150 г (лучше диетические сорта, содержащие отруби), крупа или макароны 25 г, поваренная соль 5 г, сахар 10-20 г. Полезны продукты моря (кальмар, морская капуста и др.)" богатые белками и солями йода и бедные жирами и углеводами.

Следует предостеречь от самовольного приема лекарственных средств, снижающих аппетит, а также от голодания, которое допустимо лишь после консультации и под наблюдением врача, в стационарных условиях.

Профилактика направлена в первую очередь на соблюдение режима рационального питания и лечение заболеваний, которые могут служить причиной развития ожирения. Проводятся повторные курсы лечения (медикаментозное, водолечение, лечебная физкультура) для предотвращения прогрессирования болезни.

Необходимо регулярно контролировать массу тела, проверяя ее не реже одного раза в два месяца. Рекомендуется санаторно-курортное лечение (Кисловодск, Ессентуки и др.).

Болезни внутренних органов  |  Заболевания и методы лечения [домой]